Poboljšava imunitet, pomaže u detoksikaciji organizma, podržava zdravlje srca, smanjuje stres i anksioznost, ima protivupalna svojstva.
Tulsi, poznat i kao Sveti Bosiljak, je biljka poreklom iz Indije, koja se vekovima koristi u tradicionalnoj ajurvedskoj medicini. Njeni listovi su cenjeni zbog svojih lekovitih svojstava i simbolizuju bogatstvo, zdravlje i duhovnu snagu. Tulsi se često smatra „kraljicom biljaka“ i u hinduizmu je poštovana kao biljka koja doprinosi duhovnom i fizičkom blagostanju.
Zdravstvene prednosti:
• Poboljšava imunološki sistem: Tulsi je prirodni adaptogen, koji pomaže organizmu da se nosi sa stresom i podržava prirodnu otpornost tela.
• Ublažava stres i anksioznost: Redovno konzumiranje Tulsi praha pomaže u smanjenju nivoa stresa i poboljšava raspoloženje zahvaljujući svojim umirujućim svojstvima.
• Detoksikacija organizma: Tulsi ima snažna antioksidativna svojstva, koja pomažu u čišćenju tela od toksina i podržavaju zdravlje jetre.
• Podržava zdravlje srca: Pomaže u smanjenju nivoa holesterola i krvnog pritiska, čineći ga korisnim za zdravlje srca.
• Protuupalna svojstva: Tulsi se koristi za smanjenje upala i poboljšanje zdravlja zglobova, kao i kod respiratornih problema poput astme i bronhitisa.
Tulsi je u Indiji često nazivana „biljkom bogova“, a u hinduističkim domovima je često zasađena u dvorištima kao simbol sreće i zaštite. Njeni listovi se često koriste u pripremi čajeva, kao i u različitim tradicionalnim ajurvedskim lečenjima.
Zeleni smoothie sa Tulsi prahom:
• 1 kašičica Tulsi praha
• 1 banana
• 1/2 šolje kokosovog mleka
• 1/2 šolje špinata
• 1 kašičica meda (po želji) Sastojke stavite u blender i blendirajte do glatke mase. Ovaj smoothie je odličan način da započnete dan, bogat antioksidansima i esencijalnim hranljivim materijama.
Upozorenja:
• Iako Tulsi ima mnoge zdravstvene prednosti, osobe sa ozbiljnim problemima sa jetrom ili bubrežnim oboljenjima treba da se posavetuju sa lekarom pre korišćenja.
• Tulsi se ne preporučuje trudnicama, osobama koje planiraju trudnoću ili onima koji uzimaju lekove za razređivanje krvi, jer može da utiče na njihov efekat.
• Preporučuje se da se koristi u umerenim količinama, jer prekomerno konzumiranje može izazvati mučninu ili druge probavne smetnje.
