Pomaže u poboljšanju cirkulacije, detoksikaciji organizma, korisna protiv opadanja kose, ima snažna protiv upalna svojstva, bogata hranljivim materijama.
Kopriva je biljka koja se koristi u narodnoj medicini već vekovima, a poreklom je iz Evrope, Azije i Severne Amerike. U prošlosti je bila cenjena zbog svojih lekovitih svojstava i korišćena je za lečenje različitih bolesti. Poznata je po svojoj sposobnosti da poboljša zdravlje kože, poboljša cirkulaciju, kao i da podrži detoksikaciju organizma. Kopriva je bila i simbol snage i zdravlja u mnogim kulturama.
Zdravstvene prednosti:
• Detoksikacija organizma: Kopriva je prirodni diuretik koji pomaže u čišćenju organizma od toksina i viška tečnosti, podržavajući zdravlje bubrega i mokraćnog sistema.
• Pomaže u poboljšanju cirkulacije: Kopriva je poznata po tome što poboljšava cirkulaciju krvi, što može doprineti boljoj snabdevenosti tela hranljivim materijama i kiseonikom.
• Podrška zdravlju kose: S obzirom na visok sadržaj vitamina A, C i minerala poput gvožđa, kopriva je korisna za jačanje kose, smanjenje opadanja i poboljšanje njenog rasta.
• Antiupalna svojstva: Kopriva ima snažna protuupalna svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju simptoma artritisa i bolova u zglobovima.
• Bogata hranljivim materijama: Sadrži vitamine (A, C, K), minerale (gvožđe, kalcijum, magnezijum) i aminokiseline koje su važne za očuvanje zdravlja kostiju, krvi i imuniteta.
Kopriva je poznata po svojim snažnim vlaknima i može se koristiti za pravljenje tkanina, konopaca i papirnog materijala. U mnogim kulturama, kopriva je bila i simbol snage i izdržljivosti, a koristi se i u pripremi raznih jela, od supa do čajeva. U nekim delovima sveta, kopriva je čak korišćena za pravljenje piva!
Zeleni smoothie sa Koprivom u prahu:
• 1 kašičica Koprive u prahu
• 1 banana
• 1/2 šolje bademovog mleka
• 1/2 šolje špinata ili kelja
• 1 kašičica chia semenki Sve sastojke stavite u blender i blendirajte dok ne postignete glatku teksturu. Ovaj smoothie je pun vitamina i minerala, idealan za početak dana!
Upozorenja:
• Osobe koje imaju alergiju na koprivu ili njene slične biljke treba da izbegavaju upotrebu ovog proizvoda.
• Prekomerna konzumacija može izazvati iritacije probavnog sistema, pa je važno pridržavati se preporučene doze.
• Trudnice i dojilje treba da se posavetuju sa lekarom pre nego što koriste koprivu u prahu.
